Real food plan

Real Food Plan

כמה פעמים החלטת לאכול נכון ונשברת?

כמה פעמים החלטת שממחר דיאטה, ולא הצלחת?

אם אתם רוצה ללמוד לאכול נכון

להוריד את הנפיחות הבטנית?

להרגיש נפלא?

ועל הדרך גם לרדת במשקל

ולשמור על זה לאורך זמן

כל מה שצריך זה 21 ימים רצופים של שינוי..

21 ימים של תזונה נכונה

בקבוצה סגורה בפייסבוק

בליווי מקצועי

צעד אחר צעד

מלווה בסרטוני הדרכה, מתכונים, בהסברים ובתמיכה קבוצתית.

מתאים לכל מי שרוצה לסגל לעצמו אורח חיים בריא

מתחילים ב: 3.3

שבוע של הערכות+שבועיים של תהליך

אתם בוחרים את הקצב

הרשמה מוקדמת 430 ש"ח

במקום 890

הנחה נוספת למטופלים ומשתתפי סדנאות קודמות (2018 בלבד)

*משתתפים שימשיכו לתהליך תזונתי מותאם אישית, הסכום יקוזז מעלות התהליך

 ***עדין חוששים משינוי?  – ניתן לרכוש את המדריך +רשימת הקניות (כולל הטבות) – ב 90 ש"ח בלבד , הסכום יקוזז מעלות הסדנה באם תחליטו להצטרף לקבוצה

****לא רוצים קבוצת פייסבוק ? – ניתן לקבל את כל המידע, ישירות אליכם לסלולר במהלך כל התקופה

אחריות מלאה והחזר כספי

אני מאמינה מאוד בתכנית, והפידבקים מהמשתתפות מוכיח זאת, אך כדי שתוכלי להצטרף ללא חשש, אני מעניקה לך את האפשרות להצטרף לתכנית , ואם אחרי 4 ימים תרגישי שהיא לא בשבילך, תשלמי רק 90 ש"ח עבור מדריך התכנית.

לפרטים והרשמה

להרגיש במיטבך

להשיל במשקל

להשתחרר מתחושת נפיחות 

ללמוד להכין אוכל בריא

ללא מאמץ

מה תקבלי בתהליך?

  • רשימת קניות: כשבוע לפני התכנית תקבלי רשימת קניות מאורגנת, לקניות מאתרים בארץ ובחו"ל, הכוללת המלצות למוצרים, הנחות ומבצעים, עם לינקים והסברים
  • שבוע הערכות:  הקבוצה תיפתח שבוע לפני תחילת התהליך כדי לתת לכם מענה לכל השאלות שיעלו לפני שמתחילים.
  • תמיכה קבוצתית: תצורפי לקבוצת פיייסבוק סגורה, ניתן גם להצטרף לקבוצת ווטס אפ, למשך שבועיים של פעילות, הקבוצה תפתח שבוע לפני לתחילת הערכות.
  • מדריך התכנית: תקבלי מדריך מפורט, הכולל מתכונים, הסברים, טיפים והמון מידע,בו תוכלי לבחור את דרגת השינוי שתרצי
  • סרטוני הדרכה: מידי יום יעלו סרטון הדרכה קצרים ופשוטים,להכנת מנה בריאה, כולל טיפים למטבח בריא וטיפים לאורח חיים בריא
  • מוטיבציה ואסטרטגיות שיעזרו לך להטמיע אורח חיים בריא גם אחרי התכנית
  • תקבלי מתנה חוברת מתכונים שייקים וחוברת מתכונים מתוקים מהסדנאות האחרונות שלי, שווי כל מתנה 300 ש"ח
  • הנחות למוצרים שיקלו עליך בתהליך בשווי של מעל 100 ש"ח
  • תמיכה מקצועית: אני אתן מענה לכל שאלה שתצוץ,במהלך התכנית ואתאים אותה לצרכייך
  • התאמה אישית: שיחת יעוץ פרטנית טלפונית עד חצי שעה- בשווי 250 ש"ח

מה משתתפים השיגו בתהליך?

  • ירידה במשקל – בממוצע קילו וחצי
  • הפחתת הכמיהה למתוק
  • שינה איכותית יותר
  • מראה שיער ועור בריא יותר
  • המון טיפים למטבח בריא יותר:רשימת רכיבים,חנויות לרכישת מוצרים, מה לאכול ומתי, מלא מתכונים חדשים.
  • תחושת קלילות
  • הגברת מודעות לתזונה נכונה
  • קבלת מתכונים פשוטים וטעימים
  • מיגרנות שנעלמו

פידבקים ממשתפים:

Real Food Plan

יוליה שחר:

היי ליבי יקרה
לאורך כל התוכנית הרגשתי שאני בידיים הכי מקצועיות שיש, כל שאלה שעלה נענתה בצורה עמוקה ומפורטת
גיליתי שזה לא ככ מסובך לאכול נכון! בתור אחת חיה על גלוטן ברמה היומית , הצלחתי להוריד לגמרי, ללא שום קושי או תחושת רעב
למדתי המון, בעיקר את העקרונות לתזונה בריאה מה היא ואז זה כמובן שאקח איתי ועם בני ביתי להמשך הדרך!
שוב המון תודה ונתראה בשבוע הבא

איזה תוכנית ניקוי נכונה עבורכם?

ישנן תוכניות ניקוי רבות לדוגמה: צום מיצים, גמילה מגלוטן, ניקוי לפי סוג דם, חוקן/הידרוקולוניק, ניקוי סיני -אכילת אורז מלא ומש ללא כל תוספות של תבלינים ועוד. מניסיון עם מאות מטופלים אני מאמינה בניקוי מתון שלא יצור חסכים וחשקים שיגרמו לעלייה חוזרת במשקל.

ניקוי נכון הוא כזה שיכול להשתלב נכון בשגרת היום ויתן בסיס לאורח חיים בריא להמשך הדרך.

איך עושים את זה?

הניקוי מתאים לכל מי שמעוניין לשלב ניקוי עדין בשגרת היום , בבית או בעבודה, מבלי לעצור את החיים.

הוא  מאפשר גמילה טבעית מהרגלים לא מקדמים, והוא יכול להקל על תסמינים כמו עייפות, בעיות עיכול, מיגרנות ועוד

הניקוי מתון ומדורג ונמשך כ- 14 ימים ומהווה בסיס לשיפור התזונה, ללא צורך בצום, ספירת קלוריות או תהליכים פולשניים

הניקוי מלווה בהסברים, מתכונים ושיתוף קבוצתי.

מה תקבלו:

  • רשימת קניות וציוד הכרחיים לתהליך  – ישלח אלכם למייל כשבוע לפני תחילת התהליך.
  • ערכת ניקוי רעלים הכולל את המידע על התהליך – תשובות לשאלות בנושא ניקוי החל מסוגי הרעלים הנמצאים במזון, איך הגוף מפנה אותם, אילו מזונות תורמים לתהליך ועוד.
  • תפריט ניקוי מדויק מזין ומחזק המעודד ניקוי רעלים, פרזיטים ובקטריות ממערכת העיכול.
  •  חוברת מתכונים.
  • תמיכה מלאה ושוטפת לאורך כל הדרך בקבוצה סודית בפייסבוק, לתמיכה, שיתוף וייעוץ

ויש גם מתנות לנרשמים:

  • חוברת מתוקים מהסדנה האחרונה – בשווי 100 ש"ח
  • חוברת שייקים
  • רק בתכנית שלי תקבלו לינקים לרכישת תוספים מאתר IHERB, כך תוכלו לרכוש תוספים בעלויות נמוכות. התוספים יסייעו  בניקוז רעלים, תמיכה בכבד והעצמת תהליך הניקוי
  • הנחה של 10% לייעוץ תזונתי בסיום התהליך מי שירצה להעמיק את הטיפול.

שאלות נפוצות:

האם חייבים לדעת לבשל ולבלות כל היום במטבח?

לא!, ניתן לבחור באם להכין את האוכל לבד או לרכוש מוצרים מוכנים הנמצאים ברשימת הקניות

איך אדע מה לקנות?

כדי להצליח בכל תהליך חשוב להערך מראש, זאת הסיבה שהקבוצה תיפתח שבוע לפני תחילת התהליך די שאוכל לענות על כל השאלות שלכם בנוגע לרשימת הקניות שתקבלו, החל מבדיקת רכיבים משותפת של מוצרים ועד להנחות לחומרי גלם שאני מארגנת לחברי הקבוצה.

האם הדיאטה קשה ליישום?

הדיאטה מאתגרת אך היא אינה דלה בקלוריות, לא מרגישים תחושת רעב. ניתן לבחור את דרגת הקושי ולבחור במזונות שיאצו את התהליך או יקלו עליו.

האם יורדים במשקל?

הרעיון לאזן את הגוף. כשהוא מאוזן נגיע למשקל האופטימלי שלנו.

אם יש צורך בחוקנים?
לא, ניקוי הרעלים נעשה באמצעות תזונה, צמחי מרפא ותוספים, ואינו מערב הליכים פולשניים.

האם התפריט כולל צום מסוג שהוא?
לא, התהליך מתון ומשלב מתכונים ותפריטים משביעים וטעימים .

האם התוכנית כוללת פגישות אישיות?
לא, מדובר בתוכנית אינטרנטית בקבוצת פייסבוק סגורה. כל הפרטים נמצאים בקיט ובמידה ויש שאלות רצוי להעלותם לקבוצה. במידת הצורך ניתן לרכוש פגישת ייעוץ פרטנית.

כמה זמן התוכנית פתוחה?
קבוצת הפייסבוק נשארת זמינה גם בתום התכנית, כך שתוכלי להמשיך להשתמש בתכנית מתי שרק תרצי. בנוסף תצטרפי למועדון הלקוחות שלי ותמשיכי להנות מתכנים והנחות בהמשך.

האם אפשר לשתות קפה ?

כדאי להימנע משתיית קפה אך אם אתם שותים קפה באופן קבוע, אני מציעה להפחית כמויות כבר בשבוע הקודם לניקוי בכדי להימנע מתופעות לוואי האופייניות למחסור בקפאין.ולהמשיך לשתות במהלך התכנית עד כוס קפה אחת , רצוי שחור, לא המתקה וללא חלב.

האם התכנית מתאימה לנשים מניקות:

התכנית מתאימה לנשים מניקות לבד מספר דגשים קטנים, כמו הימנעות מצ'יה, נענע וכד

האם סל הקניות הוא יקר?

ברשימת הקניות אותה תקבלו בתחילת התהליך, תוכלו לבחור בין רשימת קניות מצומצת לרשימת קניות מורחבת בהתאם לתקציב שלכם, רק בתכנית שלי תקבלו לינקים למוצרים מומלצים לרכישות באתר IHERB שיוזיל את סל הקניות החודשי שלכם, והמלצות לחומרי גלם בסיסים מהם תוכלו להכין מטעמים.

  • ההשתפות מותנית בהרשמה מראש ומילוי שאלון בריאותי לבדיקת התאמה לתהליך.

*ההשתתפות בתהליך אינו מהווה תחליף לטיפול רפואי ו/או תרופתי.

נעים להכיר:

שמי ליבי לוי גרינברג, יועצת לתזונה טבעית, בוגרת מכללת רידמן לרפואה משלימה, מרצה לאורח

חיים בריא, מפרסמת מאמרים בנושאי הרפואה המשלימה והטבעית .בעלת ניסיון בטיפול במגוון של מחלות באמצעות תזונה טבעית, תוספים וצמחי מרפא. מתמחה בטיפול בבעיות במערכת העיכול. מציעה מגוון שירותים להקניית אורח חיים בריא, קידום בריאות בארגונים , ייעוץ והכוונה מיוחדים לצמחונים ולטבעונים. בעלת הבלוג "מפרגנת בריאות".

במשך שנים טיפלתי באמצעות פרוטוקולים שונים לניקוי רעלים, ולאחר שהגיעה דרישה לתהליך קבוצתי בניתי תוכנית הכוללת את הידע והניסיון שצברתי בקליניקה.

מוזמנים להציץ באתר ובעמוד הפייסבוק ולהתרשם ממגוון המתכונים והטיפים.

בלוג "מפרגנת בריאות" לעמוד הפייסבוק

ליבי, יועצת לתזונה טבעית I 0503053030 I libbyle@gmail.com

*אין ההשתתפות בתהליך לנשים הרות,  ילדים מתחת לגיל 18, נשים מניקות, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ו/או מתת מששקל, ואנשים הנמצאים תחת טיפול תרופתי או הסובלים מרגישות ו/או אלרגיות ו/או מחלה ו/או בעיה רפואית אחרת כלשהי.

לפרטים והרשמה יש להזין את כתובת האימייל ונחזור אליך

לפרטים והרשמה